Calculadora de jet lag
Veja a diferença horária entre duas cidades, quão forte pode ser o jet lag e se voa para leste ou oeste — mais dicas de recuperação antes da partida e à chegada. Útil para planear primeiros dias mais leves, janelas de sono e hidratação em voos longos.
Inclua tempo de recuperação no itinerário — os pacotes FlyKube reúnem voo e hotel para se focar na viagem.
Como usar a calculadora de jet lag
- Pesquise e selecione cidade de origem e de destino.
- Execute o cálculo para ver a diferença horária e a direção da viagem.
- Leia a gravidade como indicação de planeamento, não diagnóstico médico.
- Veja o intervalo de recuperação estimado e acrescente margem antes de compromissos importantes.
- Aplique as dicas: luz, janelas de sono e hidratação antes de voar.
Perguntas frequentes
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